こんにちは、馬渕です。
このページでは、思い込みを疑うための最も強力な質問のひとつをご紹介します。
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紙とペンを準備して、以下の質問に対する答えを考えてみて下さい。
①人生において、これまでに私が一度たりとも疑ったことがないことは何だろうか？
自分がこれまでずっと信じ続けていることは何か？
「これは絶対に正しい」「これが間違いであることなど、絶対にありえない」と思っていることは何か？
②この思い込みのルーツ、原因は何だろうか？
いつから、自分はそれを信じているのだろう？
何がきっかけで、自分はそれを信じるようになったのだろう？
③この思い込みをもつことで、私は何かのメリットを受け取っていないだろうか？
私は自分が信じていることから、何らかの隠れた利点や、有利な立場を得ていないだろうか？
私はこれを信じ続けることで、無意識に変化することを避けていないだろうか？
私はこれを信じることで、自分の中にある何かを守っていないだろうか？
自分が向き合いたくないこと、恐れていること、何を見ないでいることは何だろうか？
④それは、本当に私が信じている通りのものなのだろうか？
私が信じていることは、本当に正しいのだろうか？
⑤その思い込みを、どんな方法・考え方でもいいので覆して下さい。
※時間はどれくらい掛かっても大丈夫です。
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これは、思い込みについて考えるための質問の中でも、特に
最も自覚することが難しい思い込みに気付くために効果的な質問です。
思い込みは、殆ど指摘されることはありませんが、間違いなく、
人生を隠れた領域から強力に支配し、影響を及ぼしています。
思い込みは、無意識的なものであるがゆえに、自由と深い関係を持っています。
思い込みを疑うことは、自由になるための、
あるいは自分にとっての新しい世界に移行するための儀式です。
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この質問に何度も繰り返し取り組んだことで、私の人生は大きく変化しました。
もし本気で人生を変えたい、心の底から望む人生を実現したいと思ったら、
ぜひこのワークに取り組んでみて下さい。
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