【精神医学／うつ病・生きづらさ】 すべての思考を書き出す習慣について（追記・修正中）
今、頭の中に思い浮かんでいることは何だろうか？
私はいま何を考え、感じているだろうか？
今日は、「すべてを書き出す習慣」という思考を整理するための重要な習慣をご紹介したいと思います。
これは、私が１０代の頃からずっと続けて...
馬渕
【精神医学／うつ病・生きづらさ】 
【参照平面／未概念法など】 「考え方の集合」を考えよう│メタ思考ができる思考ツール紹介
いかなる問題も、それが発生したのと同じ次元で解決することはできない。
（We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.）...
【雑記】 聴覚過敏の克服方法――メカニズムの解説と解決方法（追記・修正中）
こんにちは、馬渕です。
今日は、聴覚過敏の基本的な仕組みと解決方法についてお話します。
その前に、まずお話ししておかなければならないことがあります。
聴覚過敏は、生きづらさとの相関が非常に高いと言われる神経学的な傾向＆...
【概念空間論】 【明瞭度／ライトエリア＆ダークエリア】考え方まとめ（追記・修正中）
こんにちは、馬渕です。
このページでは【明瞭度】または【ライトエリア/ダークエリア】という概念をご紹介したいと思います。
これは概念空間論で使える概念の一つになります。
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概要
これからご紹介する、明瞭度...
【概念空間論】 【概念空間】のイメージと幾つかの種類、ダイナミズムについて
こんにちは、馬渕です。
今回は、概念空間のイメージと、幾つかの種類をご紹介したいと思います。
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「概念空間」と「概念の集合」の違い
概念空間論は、概念の集合（概念のグループ）を体系的に扱うための考え方です。
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【概念空間論】 【未概念法】新しい概念を創造する方法
ここでは、未概念法という方法論についてご紹介します。
未概念法は、新しい概念を創造することによって、問題解決を行う哲学的な思考法です。
未概念法を使えば、あらゆる分野・テーマにおける問題解決の可能性が大幅に高まります。
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【雑記】 【未概念法】について；考え方まとめ
こんにちは、馬渕です。
このページでは、概念空間論でとても重要な考え方の一つである、【未概念法】という思考法についてご紹介します。
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未概念法は、かなり抽象度が高く、使いこなすことが難しいのですが、あらゆる問題解...
【概念空間論】 【Ｋ領域／Ｕ領域】について；考え方まとめ
こんにちは、馬渕です。
こちらのページでは、【Ｋ領域／Ｕ領域】という概念の概要についてご紹介します。
現在、私はこのサイトでご紹介している【参照平面】という概念と、この【Ｋ領域／Ｕ領域】という概念を普及する活動に取り組んでい...
【ワーク解説集】 【行動リスト／細分化のワーク】（追記・修正中）
こんにちは、馬渕です。
今回は、目標達成のための重要なワークとして、行動リストの書き方をご紹介したいと思います。
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ワーク解説①
紙とペンを準備して、次の質問について考え答えを書き出してみて下さい。
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【概念空間論】 「学問的な概念の集合」の事例を紹介！
こんにちは、馬渕です。
こちらのページでは、「学問的な概念の集合」の事例をご紹介します。
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概念空間論では、しばしば概念の集合という枠組みを用いて、
哲学、数学、物理学、化学、生物学、統計学、認知科学、神経...