【精神医学／うつ病・生きづらさ】 精神医学の診断名・カテゴリーの光と影（追記・修正中）
現代の日本において、最も関心を持たれている分野の一つとして、精神医学があります。
多くの人々が、精神医学的な概念や診断カテゴリーを用いて思考し、自己理解を深め、他者を評価・判断（裁き、ジャッジ）しようとします。
こうした精神...
2023-09
【精神医学／うつ病・生きづらさ】 
【ワーク解説集】 【花と雑草のワーク】
『正負の法則』という著作をご存じでしょうか。
人間行動学の世界的な権威として知られる、ジョン・F・ディマティーニ博士の本です。
この著作には、ディマティーニ博士の過去の色々なエピソードを交えながら、深遠な人生の仕組みが詳細に記さ...
【雑記】 世界は曲線でできている
G.W.ライプニッツという１７世紀ドイツの哲学者がいます。
彼は哲学を含む様々な分野で偉大な業績を残しましたが、アイザック・ニュートンと同時期に微積分の理論を構築した数学者でもあります。
彼は「曲線」というものに...
【参照平面／未概念法など】 認知バイアスを回避するための思考ツールの紹介（追記・修正中）
こんにちは、馬渕です。
このページでは、認知バイアスについて扱いたいと思います。
当サイトでは、概念空間論という考え方をご紹介しています。
この概念空間論は、認知バイアスを含め思い込みに関連する問題全般を解決するための...
【精神医学／うつ病・生きづらさ】 すべての思考を書き出す習慣について（追記・修正中）
今、頭の中に思い浮かんでいることは何だろうか？
私はいま何を考え、感じているだろうか？
今日は、「すべてを書き出す習慣」という思考を整理するための重要な習慣をご紹介したいと思います。
これは、私が１０代の頃からずっと続けて...